{"id":143,"date":"2026-03-23T15:15:52","date_gmt":"2026-03-23T15:15:52","guid":{"rendered":"http:\/\/wplecionywatek.pl\/?p=143"},"modified":"2026-03-23T15:15:53","modified_gmt":"2026-03-23T15:15:53","slug":"projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/2026\/03\/23\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\/","title":{"rendered":"Projekt kolagen \u2013 wi\u0119cej ni\u017c suplementacja!"},"content":{"rendered":"\n

\u201eProjekt kolagen\u201d<\/em> autorstwa S\u00e9verine Aug\u00e9 i Elodie Colombel to ksi\u0105\u017cka, kt\u00f3ra przyku\u0142a moj\u0105 uwag\u0119 z dw\u00f3ch powod\u00f3w. Po pierwsze \u2013 kolagen to jeden z najpopularniejszych suplement\u00f3w diety ostatnich lat. Ja jednak uwa\u017cam, \u017ce o wiele lepiej jest przyjmowa\u0107 sk\u0142adniki od\u017cywcze z po\u017cywienia. W zwi\u0105zku z tym, \u017ce od dawna mealprepuj\u0119, postanowi\u0142am wdro\u017cy\u0107 t\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0119 w moje sobotnie gotowanie!<\/h4>\n\n\n\n

\u201eProjekt kolagen\u201d \u2013 60 przepis\u00f3w jak dostarczy\u0107 kolagen do organizmu<\/h2>\n\n\n\n

Jestem po lekturze ksi\u0105\u017cki, ale dopiero zaczynam jej wdra\u017canie do codziennej diety. G\u0142\u00f3wnie dlatego, \u017ce gotuj\u0119 raz w tygodniu. Jednocze\u015bnie \u201eProjekt kolagen\u201d do\u015b\u0107 mocno u\u0142atwi\u0142 mi planowanie sobotnich zakup\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Ksi\u0105\u017cka odpowiada na trzy pytania:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Jak dzia\u0142a kolagen w organizmie?<\/li>\n\n\n\n
  • Co wp\u0142ywa na jego produkcj\u0119?<\/li>\n\n\n\n
  • Co trzeba wiedzie\u0107 o przyswajalno\u015bci kolagenu?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Moje pierwsze wra\u017cenia<\/h2>\n\n\n\n

    Nie jestem ekspertem w temacie kolagenu \u2013 a przecie\u017c to jeden z podstawowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych po 25 roku \u017cycia. Ta wiedza bezpo\u015brednio wp\u0142ywa na to co wybieramy w czasie wizyty w sklepie. Dlatego tego typu pozycje bardzo doceniam. <\/p>\n\n\n\n

    Szczeg\u00f3lnie, \u017ce ta ksi\u0105\u017cka nie jest jedynie gotowym pude\u0142kiem z przepisami \u2013 autorki t\u0142umacz\u0105 dzia\u0142anie kolagenu, kiedy i w jaki spos\u00f3b go wprowadza\u0107. Jedn\u0105 z ciekawszych informacji by\u0142o to, \u017ce istniej\u0105 dwa r\u00f3\u017cne rodzaje kolagenu. Jeden jest odpowiedzialny za wygl\u0105d sk\u00f3ry, w\u0142os\u00f3w i paznokci, a drugi \u2013 za prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 staw\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

    Z drugiej strony\u201eProjekt kolagen\u201d to jednak przede wszystkim zbi\u00f3r przepis\u00f3w na potrawy, kt\u00f3re dostarczaj\u0105 kolagen, i takich, kt\u00f3re u\u0142atwiaj\u0105 jego przyswajanie. Gotowe przepisy mog\u0142am sobie wygodnie wple\u015b\u0107 w proces mealprepu. Dzi\u0119ki temu w tym tygodniu mog\u0119 sobie pogratulowa\u0107 dobrych, prozdrowotnych wybor\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

    Dlaczego \u201eProjekt kolagen\u201d mnie zainteresowa\u0142?<\/h2>\n\n\n\n

    Jak ka\u017cda osoba, kt\u00f3ra pracuje na etacie, ale ma te\u017c mn\u00f3stwo zainteresowa\u0144, my\u015bl\u0119, \u017ce gotowane musi by\u0107 szybkie i efektywne. I od\u017cywcze. Wiadomo, \u017ce mo\u017cna si\u0119 czasami poratowa\u0107 suplementami diety, jednak one nigdy nie zast\u0105pi\u0105 zdrowego od\u017cywiania. Spodoba\u0142o mi si\u0119, \u017ce mog\u0119 w czasie jednego zbiorczego przygotowania posi\u0142k\u00f3w wple\u015b\u0107 do diety r\u00f3wnie\u017c kolagen.<\/p>\n\n\n\n

    Drug\u0105 kwesti\u0105 jest to, \u017ce moja domowa biblioteczka to nie tylko powie\u015bci \u2013 to r\u00f3wnie\u017c ksi\u0105\u017cki popularnonaukowe. Lubi\u0119, \u017ce nie potrzebuj\u0119 otwiera\u0107 Internetu aby m\u00f3c skorzysta\u0107 z wiedzy na r\u00f3\u017cne tematy.<\/p>\n\n\n\n

    Czy was te\u017c interesuje temat od\u017cywiania?<\/p>\n\n\n\n

    Dajcie zna\u0107 w komentarzach!<\/p>\n\n\n\n

    Magda<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u201eProjekt kolagen\u201d autorstwa S\u00e9verine Aug\u00e9 i Elodie Colombel to ksi\u0105\u017cka, kt\u00f3ra przyku\u0142a moj\u0105 uwag\u0119 z dw\u00f3ch powod\u00f3w. Po pierwsze \u2013 kolagen to jeden z najpopularniejszych suplement\u00f3w diety ostatnich lat. Ja jednak uwa\u017cam, \u017ce o wiele lepiej jest przyjmowa\u0107 sk\u0142adniki od\u017cywcze z po\u017cywienia. W zwi\u0105zku z tym, \u017ce od dawna mealprepuj\u0119, postanowi\u0142am wdro\u017cy\u0107 t\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0119 w…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":144,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-143","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\nProjekt kolagen \u2013 wi\u0119cej ni\u017c suplementacja! - Wpleciony w\u0105tek<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\""Projekt kolagen" - wsp\u00f3\u0142praca recenzencka z wydawnictwem Znak. Czy warto mie\u0107 t\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0119 na p\u00f3\u0142ce? Tak. Dlaczego? - zapraszam do recenzji.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/2026\/03\/23\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Projekt kolagen \u2013 wi\u0119cej ni\u017c suplementacja! - Wpleciony w\u0105tek\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\""Projekt kolagen" - wsp\u00f3\u0142praca recenzencka z wydawnictwem Znak. Czy warto mie\u0107 t\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0119 na p\u00f3\u0142ce? Tak. Dlaczego? - zapraszam do recenzji.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/2026\/03\/23\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wpleciony w\u0105tek\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-23T15:15:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-23T15:15:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/wplecionywatek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Zdjecie-wyrozniajace-na-Blog-16.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Magda Wpleciony W\u0105tek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Magda Wpleciony W\u0105tek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/23\\\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/23\\\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Magda Wpleciony W\u0105tek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/06b9da23e7cb1ecb959aa89d4146c7f7\"},\"headline\":\"Projekt kolagen \u2013 wi\u0119cej ni\u017c suplementacja!\",\"datePublished\":\"2026-03-23T15:15:52+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-23T15:15:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/23\\\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\\\/\"},\"wordCount\":422,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/23\\\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/Zdjecie-wyrozniajace-na-Blog-16.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/23\\\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/23\\\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/23\\\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\\\/\",\"name\":\"Projekt kolagen \u2013 wi\u0119cej ni\u017c suplementacja! - Wpleciony w\u0105tek\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/23\\\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/23\\\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/Zdjecie-wyrozniajace-na-Blog-16.jpg\",\"datePublished\":\"2026-03-23T15:15:52+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-23T15:15:53+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/06b9da23e7cb1ecb959aa89d4146c7f7\"},\"description\":\"\\\"Projekt kolagen\\\" - wsp\u00f3\u0142praca recenzencka z wydawnictwem Znak. Czy warto mie\u0107 t\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0119 na p\u00f3\u0142ce? Tak. Dlaczego? - zapraszam do recenzji.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/23\\\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/23\\\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/23\\\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/Zdjecie-wyrozniajace-na-Blog-16.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/Zdjecie-wyrozniajace-na-Blog-16.jpg\",\"width\":1080,\"height\":720,\"caption\":\"Projekt kolagen od wydawnictwa znak - \u015bwietna ksi\u0105\u017cka do wzbogacenia diety.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/index.php\\\/2026\\\/03\\\/23\\\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Projekt kolagen \u2013 wi\u0119cej ni\u017c suplementacja!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/\",\"name\":\"Wpleciony w\u0105tek\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/06b9da23e7cb1ecb959aa89d4146c7f7\",\"name\":\"Magda Wpleciony W\u0105tek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7bd8bf5c0ece550542167fceac5cf3214e2876f079029958ad24a928a78ed73a?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7bd8bf5c0ece550542167fceac5cf3214e2876f079029958ad24a928a78ed73a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7bd8bf5c0ece550542167fceac5cf3214e2876f079029958ad24a928a78ed73a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Magda Wpleciony W\u0105tek\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/wplecionywatek.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin1361\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Projekt kolagen \u2013 wi\u0119cej ni\u017c suplementacja! - Wpleciony w\u0105tek","description":"\"Projekt kolagen\" - wsp\u00f3\u0142praca recenzencka z wydawnictwem Znak. Czy warto mie\u0107 t\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0119 na p\u00f3\u0142ce? Tak. Dlaczego? - zapraszam do recenzji.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/2026\/03\/23\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Projekt kolagen \u2013 wi\u0119cej ni\u017c suplementacja! - Wpleciony w\u0105tek","og_description":"\"Projekt kolagen\" - wsp\u00f3\u0142praca recenzencka z wydawnictwem Znak. Czy warto mie\u0107 t\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0119 na p\u00f3\u0142ce? Tak. Dlaczego? - zapraszam do recenzji.","og_url":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/2026\/03\/23\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\/","og_site_name":"Wpleciony w\u0105tek","article_published_time":"2026-03-23T15:15:52+00:00","article_modified_time":"2026-03-23T15:15:53+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":720,"url":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Zdjecie-wyrozniajace-na-Blog-16.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Magda Wpleciony W\u0105tek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Magda Wpleciony W\u0105tek","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/2026\/03\/23\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/2026\/03\/23\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\/"},"author":{"name":"Magda Wpleciony W\u0105tek","@id":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/#\/schema\/person\/06b9da23e7cb1ecb959aa89d4146c7f7"},"headline":"Projekt kolagen \u2013 wi\u0119cej ni\u017c suplementacja!","datePublished":"2026-03-23T15:15:52+00:00","dateModified":"2026-03-23T15:15:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/2026\/03\/23\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\/"},"wordCount":422,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/2026\/03\/23\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Zdjecie-wyrozniajace-na-Blog-16.jpg","articleSection":["Blog"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/2026\/03\/23\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/2026\/03\/23\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\/","url":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/2026\/03\/23\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\/","name":"Projekt kolagen \u2013 wi\u0119cej ni\u017c suplementacja! - Wpleciony w\u0105tek","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/2026\/03\/23\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/2026\/03\/23\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Zdjecie-wyrozniajace-na-Blog-16.jpg","datePublished":"2026-03-23T15:15:52+00:00","dateModified":"2026-03-23T15:15:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/#\/schema\/person\/06b9da23e7cb1ecb959aa89d4146c7f7"},"description":"\"Projekt kolagen\" - wsp\u00f3\u0142praca recenzencka z wydawnictwem Znak. Czy warto mie\u0107 t\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0119 na p\u00f3\u0142ce? Tak. Dlaczego? - zapraszam do recenzji.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/2026\/03\/23\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/2026\/03\/23\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/2026\/03\/23\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\/#primaryimage","url":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Zdjecie-wyrozniajace-na-Blog-16.jpg","contentUrl":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Zdjecie-wyrozniajace-na-Blog-16.jpg","width":1080,"height":720,"caption":"Projekt kolagen od wydawnictwa znak - \u015bwietna ksi\u0105\u017cka do wzbogacenia diety."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/2026\/03\/23\/projekt-kolagen-wiecej-niz-suplementacja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Projekt kolagen \u2013 wi\u0119cej ni\u017c suplementacja!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/#website","url":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/","name":"Wpleciony w\u0105tek","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/#\/schema\/person\/06b9da23e7cb1ecb959aa89d4146c7f7","name":"Magda Wpleciony W\u0105tek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7bd8bf5c0ece550542167fceac5cf3214e2876f079029958ad24a928a78ed73a?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7bd8bf5c0ece550542167fceac5cf3214e2876f079029958ad24a928a78ed73a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7bd8bf5c0ece550542167fceac5cf3214e2876f079029958ad24a928a78ed73a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Magda Wpleciony W\u0105tek"},"sameAs":["http:\/\/wplecionywatek.pl"],"url":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/author\/admin1361\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Zdjecie-wyrozniajace-na-Blog-16.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=143"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":145,"href":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143\/revisions\/145"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wplecionywatek.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}